[VIDEO] A kundalini energia felemelése

/ számodra sem lehetetlen! /

Ha már egy ideje rendszeresen gyakorlod a sahaja jóga meditációt, akkor bizonyára hétköznapivá vált már számodra a kundalini energia felemelése és a védelem adása (bandhan). Shri Mataji, a sahaja jóga megalapítója, azt ajánlotta, hogy legalább meditáció előtt és meditáció után végezzük el ezeket a gyakorlatokat.

Szerintem szükséges a vibrációs tudatosság ezekhez a gyakorlatokhoz, másképp csak sima kézmozdulatnak tűnnek.

Viszont számodra is lehetséges mindez! Olyan szinten, hogy nem más kell a te kundalinidet felemelje, hanem te saját magadnak emeled fel! Egy idő után pedig te is képes leszel másnak a kundalinijét felemelni.

Minél jobban mélyülsz majd el az önvalód állapotában, minél nyilvánvalóbb lesz számodra a rezgések érzékelése, annál több értelmet nyer majd ez a mozgás.

Előtte azonban végezd el a vezetett meditációk egyikét, majd térj ide vissza:
http://eberseg.blogspot.ro/p/vezetett-meditaciok.html

A kundalini energia felemelése

A két kezünkkel körkörös mozdulatokat végzünk a gerincoszlop mentén lentről fel és szimbolikus csomót kötünk a fejünk fölött. Háromszor végezzük el.

Bandhan

Harang formájú védelem adás a test körül, hétszer végezzük el jobb kézzel, a bal csípőtől a jobb csípőig vezetve kezünket, majd vissza.

Tippek és észrevételek 

Ez még ide vág:
> 22 részes webes kurzus a jógameditáción

Tetszett a bejegyzés?
Oszd meg barátaiddal, vagy Like-old, és írj bátran megjegyzést! A hírlevelekre pedig ide kattintva iratkozhatsz fel (rövid, de tanulságos tanulmány üti a markod)...