/ számodra sem lehetetlen! /


angyal emeli fel egy ember kundalinijét
Ha már egy ideje rendszeresen gyakorlod a sahaja jóga meditációt, akkor bizonyára hétköznapivá vált már számodra a kundalini energia felemelése és a védelem adása (bandhan). Shri Mataji, a sahaja jóga megalapítója, azt ajánlotta, hogy legalább meditáció előtt és meditáció után végezzük el ezeket a gyakorlatokat.

Szerintem szükséges a vibrációs tudatosság ezekhez a gyakorlatokhoz, másképp csak sima kézmozdulatnak tűnnek.

Viszont számodra is lehetséges mindez! Olyan szinten, hogy nem más kell a te kundalinidet felemelje, hanem te saját magadnak emeled fel! Egy idő után pedig te is képes leszel másnak a kundalinijét felemelni.

Minél jobban mélyülsz majd el az önvalód állapotában, minél nyilvánvalóbb lesz számodra a rezgések érzékelése, annál több értelmet nyer majd ez a mozgás.

Előtte azonban végezd el a vezetett meditációk egyikét, majd térj ide vissza:
http://eberseg.blogspot.ro/p/vezetett-meditaciok.html


A kundalini energia felemelése

A két kezünkkel körkörös mozdulatokat végzünk a gerincoszlop mentén lentről fel és szimbolikus csomót kötünk a fejünk fölött. Háromszor végezzük el.

A kundalini energia felemelése


Bandhan

Harang formájú védelem adás a test körül, hétszer végezzük el jobb kézzel, a bal csípőtől a jobb csípőig vezetve kezünket, majd vissza.

Bandhan - finomszintű védelemadás


Tippek és észrevételek 





Ez még ide vág:
> 22 részes webes kurzus a jógameditáción



Tetszett a bejegyzés?
Oszd meg barátaiddal, vagy Like-old, és írj bátran megjegyzést! A hírlevelekre pedig ide kattintva iratkozhatsz fel (rövid, de tanulságos tanulmány üti a markod)...

2 megjegyzés:

  1. Szép napot kívánok!

    Egy kérdésem lenne: Ha balkezes vagyok, akkor számomra nem cserélődik fel a két kéz szerepe?

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. A kezek szerepe ugyanaz marad attól függetlenül, hogy jobbkezes vagy balkezes vagy. Kellemes napokat!

      Törlés

 
Lábléc nézete