Jelen esetben a spontán meditációról lesz szó.
Rokonértelmű megfelelője: kontempláció.
 |
| meditáció |
Ez egy folyamat is egyben, melyben az ÉN azonosulása megváltozik. Amikor behunyjuk néhány pillanatra a szemeinket, az még nem jelenti a meditációs állapot elérését, viszont elkezdődnek az első lépések feléje. Ekkor kezd kérdésessé válni az ÉN fogalma.
ÉN a test vagyok? Ha egyszer nem látom.
ÉN az a hang vagyok amit hallok? Honnan érkezik?
ÉN az az indulat vagyok, ami esetleg bennem feszeng?
ÉN az elmémben pörgő gondolat vagyok? Honnan erednek a vágyaim?
Ki vagyok ÉN?
Mindennek kapcsolata van az elméhez, mellyel megjegyzünk, elképzelünk dolgokat, mérlegelünk, kritizálunk, netán ítélkezünk. A normálisnak vélt tudatállapotban, a hétköznapi életben, ezzel az elmével azonosulunk. Meditációban viszont ettől válunk el és megengedjük figyelmünknek, hogy a valódi ÉN-ünkkel azonosuljon, mely sem a hang, sem a gondolat a fejben, hanem a szívünkben lakozó tiszta lélek. Amikor ez bekövetkezik, a kundalini energia magától kezd felemelkedni a gerincoszlop mentén, egyesül lelkünkkel (szívben a szeretet érzete) és továbbhalad a fejtetőn keresztül, ahol kapcsolatot teremt a mindent átható isteni erővel. Abban a pillanatban, amikor ez megtörténik belépünk a valódi meditációs állapotba, melyben már túlléptünk a gondolatok szintjén, a formák világán és akár az időn is. Ekkor borítja be teljesen lényünket a hűvös szellő (rezgések).
Fizikai megnyilvánulásai is vannak a meditációs állapotnak, hiszen az agy, a szemek és az egész test nyugalomba kerül, a paraszimpatikus idegrendszer veszi át az irányítást. Hasonlatos az álom nélküli éber mélyalváshoz, melyben a szervezet felfrissül. Az agyban pedig endorfinok is termelődhetnek, ez kellemes érzést eredményez és egyben elősegíti a különféle betegségekből való kigyógyulást.
Csukott szemmel sokkal könnyebb meditációs állapotba lépni, mélyebb állapotok eléréséhez pedig szükséges, viszont nyitott szemmel, akár cselekvés közben is be lehet csöppenni a szemlélődő kontemplációba. Tudatosításhoz a gyakorlás elengedhetetlen.
A következőknek NINCS KÖZE a spontán meditációhoz:
- asztrális utazás, testből való kiszállás
- gondolatolvasás, auralátás, gyógyítás és hasonló képességek kifejlesztése
- vizualizálás és a tudatalatti programozása
- önszuggesztió, hipnózis, koncentrálás
- szellemidézés, okkultizmus
- tantrikus beavatás és szexuális kapcsolatok
Az előbbiekkel ellentétben ha mégis a gyermeki tiszta öröm, belső béke, egyensúly és a szeretet elérése vezényel, akkor ne habozz sokat, hagyd ezen tulajdonságokat felszínre bukkanni önmagadban, gyakorold a jelenérzetet.
Szemezgess a meditációk közül:
:: http://eberseg.blogspot.com/p/vezetett-meditaciok.html Szemezgess a meditációk közül:
